EFT - Emotional Freedom Techniques este o cale simpla si usor de folosit care se aplica in aproape orice fel de probleme emotionale si de sanatate: Citeste tot articolul

Gripa este o boala acuta, infecţioasă şi foarte contagioasa, produsa de virusurile gripale. Acestea suferă dese mutaţii, de aceea formele de gripă pot fi diferite de la o perioadă la alta. Această afecţiune face parte din grupa infectiilor respiratorii. I se acordă mai multă atenţie în Citeste tot articolul

Apariţia febrei este un fapt foarte des întâlnit la copii, mai ales la cei cu varsta cuprinsa între 1 si 5 ani. Trebuie ştiut un lucru foarte important: gravitatea bolii nu poate fi apreciată numai după cât de mare este febra. Se întâmpla ca uneori copilul să aibă febră foarte mare, Citeste tot articolul

 

Organismul omenesc are nevoie de o alimentaţie diversificată, care să conţină proteine, lipide, glucide, vitamine, săruri minerale. Acestea se găsesc în cantităţi diferite în diferite tipuri de alimente. Următorul tabel prezintă alimentele în care se găsesc principalii

Citeste tot articolul

 

Pentru o alimentaţie corectă, este necesară cunoaşterea valorii calorice a alimentelor, astfel încât, cantitatea consumată intr-o zi să nu fie sub necesarul caloric, dar nici cu mult peste acesta. În acest fel pot fi evitate probleme legate de nutriţie, de rezistenţa organismului la boli,

Citeste tot articolul

Pentru a alcatui o dieta corecta la copii si adolescenti este bine sa cunoasteti cantitatile necesare pe grupe de de alimente si pe varste. In felul acesta copilul sau adolescentulo va beneficia de o alimentatie corecta. Prezentam mai departe lista de alimente si necesarul pentru o zi. Citeste tot articolul

 

Stabilirea felului si cantitatii de alimente pe care trebuie sa le cuprinda meniul zilnic al copilului sunt foarte importante daca vrem sa asiguram o  hrana corespunzatoare cu necesitatile varstei. Alimentatia corecta inseamna sanatate, dezvoltare normala, energie si deci forta de munca.

Citeste tot articolul

Elementele minerale reprezinta una din conditiile unei bune functionari a organismului, cu atat mai mult cand este vorba despre copiii aflati in crestere. Iata lista cu necesarul zilnic de elemente minerale pentru copii si adolescenti. Citeste tot articolul

 

Ministerul Sanatatii Publice a elaborat o lista care cuprinde necesarul de calorii si subsatante nutritive, pe grupe de varsta. Lista cuprinde necesarul mediu, precum si variatiile posibile.

Citeste tot articolul

a.    Nevoile nutriţionale ale copiilor diferă în funcţie de vârstă.
b.    Un copil creşte în salturi, ceea ce se reflectă  prin nevoi energetice diferite.
c.    Aportul alimentar este adecvat dacă asigură o creştere staturală şi ponderală normală,  Citeste tot articolul

 

Având în vedere ultimele statistici din care reiese că numărul copiilor din România care suferă de obezitate a crescut, Ministerul Sănătăţii a elaborat o listă cu alimentele care nu sunt recomandate în alimentaţia copiilor. Aceste alimente nu se vor comercializa în şcoli. 

Citeste tot articolul

Institutul de Sănătate publică a realizat în urma studierii rezultatelor examenelor medicale periodice făcute de populaţia şcolară în anul 2007 un bilanţ din care reiese că un sfert din elevii români suferă de cel puţin o afecţiune cronică. Citeste tot articolul