Ghidul bunelor maniere: cum și când trebuie să te speli pe mâini

0

Spălatul pe mâini nu este o activitate opțională. Nicio persoană nu ar trebui să se spele pe mâini mai des doar în anumite perioade, ci tot timpul este vital pentru sănătatea noastră și a celor din jur să avem grijă de igiena noastră.  Foarte multe boli și multe virusuri se răspândesc din cauza mâinilor murdare sau a igienei precare.

Cum ar trebui să te speli pe mâini.

  • Udă-ți mâinile cu apă curată, ai grijă să nu fie fierbinte.
  • Pune săpun și freacă-ți mâinile una de alta pentru 20 de secunde.
  • Ai grijă să atingi inclusiv locurile dintre degete, exteriorul palmei și zona de sub unghii unde bacteriilor le place să se ascundă.
  • Clătește-ți mâinile cu apă curată și șterge-le cu un prosop curat.

Când este nevoie să te speli pe mâini:

  • De fiecare dată când vii de afară
  • Înainte să mănânci
  • După ce faci curat în casă
  • După ce ai atins animale sau te-ai jucat cu acestea
  • Înainte și după ce ai vizitat o persoană bolnavă
  • După ce ți-ai șters nasul sau ai tușit

Nu uita: mâinile curate sunt prima armă împotriva virusurilor și bacteriilor, împiedicând multe afecțiuni să se răspândească – de la răcelile obișnuite la infecții grave.  Puterea pe care o au mâinile curate nu trebuie subestimată.

 

Lasă un comentariu

Ai nevoie de ajutor la teme ?